Hướng dẫn vệ sinh Mũi - Họng đúng cách trong mùa dịch COVID-19

Đăng bởi Trần Đức Trung vào lúc 2020-03-26

Theo thông tin từ Bộ Y Tế, bệnh viêm phổi cấp do chủng virus corona mới (dịch SARS-CoV-2) có các triệu chứng ban đầu như sốt, ho, có thể kèm đau họng và chảy mũi, bệnh nặng hơn có thể khó thở (do phổi bị tổn thương) và suy hô hấp cấp. Theo nghiên cứu, chủng virus này có khả năng sống từ 2 giờ đến 9 ngày từ dịch tiết của bệnh nhân ở môi trường thông thường (môi trường càng nóng thì thời gian sống của virus càng ngắn).

Virus này có thể lây trực tiếp từ người sang người hoặc gián tiếp qua dịch tiết người bệnh tồn tại ở nhiều nơi dễ tiếp xúc như trên tay nắm cửa, cầu thang, tay nắm xe bus,… Cũng vì thế, mũi - họng được xem là “lối đi thuận lợi nhất” cho loại virus này.

Trước thực trạng đó, Bác sĩ Lê Hữu Dương - Chuyên khoa Tai - Mũi - Họng tại DHA Healthcare đã có một số lời khuyên về việc vệ sinh mũi - họng đúng cách như sau:

- Vệ sinh mũi: bằng nước muối sinh lý (để trong ống tiêm có bầu hoặc bình neti) nghiêng đầu 1 góc khoảng 45 độ, một bên mũi hướng xuống bồn rửa (không ngửa đầu ra sau). Đặt đầu của bình neti hoặc đầu của ống tiêm vào trong mũi một chút, sau đó nghiêng bình hoặc bóp ống tiêm để nước muối sinh lý đi vào lỗ mũi này sang lỗ mũi kia. Không thở bằng mũi để tránh việc bị sặc. Sau đó nhẹ nhàng xì mũi để dịch mũi không thể đọng lại. Tiếp theo, lặp lại các bước trên với bên mũi còn lại.

- Vệ sinh họng: bằng dung dịch sát khuẩn hầu họng với một lượng khoảng 5ml, mỗi lần khoảng 2 phút, trong đó có 3 lần đưa dung dịch xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi súc xong thì để nguyên, không súc lại bằng nước. Súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài về nhà, hay ngay khi tiếp xúc gần với người khác.

Bạn có thể đến Phòng khám 𝗗𝗛𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲 mua bình rửa mũi NeilMed và thuốc xúc miệng Medoral để thực hiện vệ sinh mũi - họng tại nhà.

Ngoài việc vệ sinh mũi - họng thường xuyên, đều đặn, chúng ta cũng cần lưu ý vài điểm dưới đây để góp phần vào việc ngăn chặn sự phát sinh của Covid-19:

- Vệ sinh các nhân. Che tay khi hắt hơi và rửa tay sạch bằng xà phòng hoặc dung dịch chứa cồn. Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
- Đeo khẩu trang đúng cách, nên đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, nơi đông người; tránh chạm tay vào bề mặt ngoài khẩu trang; nên bỏ đi sau mỗi lần sử dụng.
- Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ trong mỗi bữa ăn, tăng cường bổ sung vitamin C để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Tránh tiếp xúc và tụ tập nơi đông người, nơi không thoáng khí.
- Hạn chế tiếp xúc với vật nuôi, động vật hoang dã.
- Luôn giữ ấm cho cơ thể, uống đủ nước .
- Nếu có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở… cần cách ly và tới cơ sở y tế gần nhất.
…………………………………………
Hiện nay, Phòng khám 𝗗𝗛𝗔 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗰𝗮𝗿𝗲 đang triển khai dịch vụ chăm sóc, vệ sinh Tai - Mũi - Họng cho trẻ em và người lớn với mức chi phí cực ưu đãi. Dịch vụ này đang được khách hàng đón nhận rất tốt, đặc biệt trong mùa dịch.

Vì vậy, Quý khách hãy nhanh chóng liên hệ số hotline 1900 1115 để được Bác sĩ khám/tư vấn về cách bảo vệ sức khỏe, cũng như dịch vụ chăm sóc, vệ sinh Tai - Mũi - Họng nhé!


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Bài viết liên quan

Tags

Hiển thị tất cả kết quả cho ""